Achtsamkeit als Schlüssel zum Glück

Die Achtsamkeit hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen und das aus gutem Grund. Sie bietet eine Vielzahl von Vorteilen, die das Wohlbefinden auf vielfältige Weise fördern. Achtsamkeit bedeutet,…

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Verstehen, was Achtsamkeit bedeutet

Im Kern ist Achtsamkeit die Fähigkeit, ganz präsent und bewusst im gegenwärtigen Moment zu sein. Es geht nicht nur darum, sich der eigenen Gedanken und Gefühle bewusst zu sein, sondern…

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